Mental Træning

Mental Træning for atleter

Gratis workshop (90 min)

Arranger en inspirerende workshop i din klub eller forening. Kontakt Per Michael Jensen for nærmere aftale.

Workshoppen giver dig en højere bevidsthed om sindets natur og hvordan vi forholder os konstruktivt til følelser og tanker, når vi skal præstere vores optimale.

Derudover lære du en simpel meditations teknik, som du med stor gavn kan bruge i forbindelse med restitution og regulering af dit spændingsniveau.

Mental træning har sit udgangspunkt i elitesport, hvor de store vindere er kendetegnet ved, at følge en kreativ og veludviklet strategi for mental træning. Når man spørger atleter om den afgørende forskel på en god og mindre god præstation, handler svaret om det mentale aspekt og sjældent fysiske, taktiske eller tekniske forhold.

Mental træning omfatter flere aspekter: livsindstilling, principper, balance, mentalitet, værdier, teknikker, osv. Betragt dit arbejde med mental træning som en langsigtet og kreativ søge-lære proces, hvor filosofien er at udvikle sunde principper for din udvikling og ikke mindst gøre træningen simpel og effektiv. Se mentaltræning som en kunstart og lær af de erfarende.

Underviser

Coach og mental træner Per Michael Jensen har specialiseret sig inden for coaching, mental træning og meditation. Han tilbyder forløb, kurser og foredrag for individuelle, grupper og hold i hele landet.

Mental træning i perspektiv

Frigør dit kampinstinkt

 

Download pdf.

Gratis

WORKSHOP

Med

udgangspunkt i dine drømme og mål

Priser sessioner (60 min)

Indledende session (gratis)

Private kr. 650,-

Erhverv kr. 950,-

Rabat

Der gives rabat i forbindelse med:

- længerevarende forløb

- til personer under 18 år

- til mindre bemidlede

- kampagner

 

Alle priser er inkl. moms

Mental træning:

TEST DIG SELV!

Denne test er et enkelt og kraftfuldt værktøj, der på en overskuelig måde giver dig indblik i, hvad du kan arbejde med for at forbedre din præstations-

evne. Testen omfatter 112 spørgsmål. Afsæt ca. 45 min.

 

God fornøjelse!

 

Meditation for atleter

For restitution og mental balance

Kursus, 3 x 2 timer

Lukket kursus

fra 440,-

 

Åbentt kursus

595,-

Download pdf.

Mental træning (I)

Din strategi for mental balance

Kursus, 1 x 8 timer

Lukket kursus

Fra 541,-

 

Åbent kursus

695,-

Download pdf.

Mental træning (II)

Kunsten at mental træne

Kursus, 1 x 8 timer

Lukke kursus

Fra 541,-

 

Åbent kursus

695-

Download pdf.

tlf. 61166327 dkcoachdk@gmail.com skype-navn: dkcoachdk